Toxische oder narzisstische Beziehung
erkennen, verstehen & lösenDu musst diesen Weg nicht allein gehen. Der erste Schritt zu mehr emotionaler Sicherheit und Selbstverständnis darf genau jetzt beginnen.
Toxische und narzisstische Beziehungen hinterlassen oft Spuren, die niemand sieht – aber tief wirken. Ich unterstütze dich dabei, diese Muster zu erkennen, zu verstehen und deinen eigenen Weg aus der Abhängigkeit zu finden. Klar, achtsam und in deinem Tempo.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
Der erste Schritt zu mehr emotionaler Sicherheit und Selbstverständnis darf genau jetzt beginnen.
Toxische und narzisstische Beziehungen hinterlassen oft Spuren, die niemand sieht – aber tief wirken. Ich unterstütze dich dabei, diese Muster zu erkennen, zu verstehen und deinen eigenen Weg aus der Abhängigkeit zu finden.
Erkennst du dich hier wieder?
Wege aus der Abhängigkeit
Viele Menschen in toxischen oder narzisstischen Beziehungen fühlen sich gefangen, missverstanden und emotional ausgelaugt. Es ist, als ob man in einem endlosen Kreislauf aus Schmerz und Unsicherheit steckt. Doch es gibt Hoffnung.
Mit der richtigen Unterstützung kannst du lernen, diese Muster zu durchbrechen und einen neuen, gesunden Weg zu beschreiten. Finde die Antworten auf all deine Fragen.
Sabine Osterauer
Sabine Osterauer hat selbst die Tiefen narzisstischer Beziehungen erlebt. Ihre persönliche Reise führte sie durch Schmerz und Verzweiflung, bis sie die Kraft fand, sich zu befreien. Heute nutzt Sabine ihre Erfahrungen, um anderen zu helfen, die in ähnlichen Situationen stecken. Mit Empathie, eigener Erfahrung und Fachwissen begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu emotionaler Sicherheit und Selbstfindung.
Was ich für dich tun kann – und warum ich es tue
Jeder Mensch, der sich in einer toxischen oder narzisstischen Beziehung verloren hat, trägt dennoch die Kraft in sich, seinen eigenen Weg zurück ins Leben zu finden. Ich bin hier, um dich dabei zu begleiten – achtsam, klar und ohne Urteil.
Meine Angebote richten sich an Menschen, die sich emotional erschöpft, orientierungslos oder innerlich zerrissen fühlen. Ob in Einzelgesprächen, Workshops, Kursen oder Vorträgen – ich biete dir Raum für Klarheit, Stabilität und die Rückverbindung mit dir selbst.
🌿 Meine Mission ist es, emotionale Abhängigkeit sichtbar zu machen – und Betroffenen zu zeigen, dass sie sich daraus befreien können.
🌱 Meine Vision ist eine Welt, in der Menschen sich sicher fühlen, gesunde Grenzen setzen und wieder mit Vertrauen und Würde leben können.
Persönliche Beratung
Erhalte individuelle Unterstützung durch persönliche Gespräche, für mehr emotionale Sicherheit, innere Klarheit und einen spürbar schnelleren Weg aus der Belastung.
Vorträge
Erlebe mich live und lass dich von inspirierenden Vorträgen zu neuen Perspektiven führen. Erfahre auf unterhaltsame Weise wie Narzissten und toxische Beziehungen zu erkennen sind.
Workshops
Nimm an interaktiven Workshops teil, um praktische Strategien für gesunde Abgrenzung, Selbststärkung und den Ausstieg aus toxischen Beziehungsmustern zu entwickeln.
Online-Kurse
Sie geben dir tiefgreifendes Wissen und alltagstaugliche Strategien an die Hand, um toxische und narzisstische Beziehungsmuster zu erkennen, zu verstehen und nachhaltig zu durchbrechen.
Finde deine Antworten
Entdecke, wo du stehst, und gewinne wertvolle Einsichten in die Dynamiken von ungesunden Beziehungen. Erkenne die Muster, die dich zurückhalten, und beginne deinen Weg zu einem erfüllteren Leben.
Kostenloser Download
Lade dir gleich das kostenlose PDF
„10 Anzeichen, dass du dich in einer toxischen Beziehung befindest“
herunter.
Klientenstimmen
Ich arbeite schon seit langer Zeit mit Sabine Osterauer zusammen und kann sie uneingeschränkt empfehlen. Ihre einfühlsame und professionelle Art hat unzähligen Klienten geholfen, schwierige Lebensphasen zu meistern und neue Perspektiven zu gewinnen. Das positive Feedback, das ich regelmäßig von meinen Klienten erhalte, bestätigt ihre hervorragende Arbeit. Sie schafft es, ein vertrauensvolles und unterstützendes Umfeld zu schaffen, in dem sich jeder verstanden und wertgeschätzt fühlt. Ihre Kompetenz und ihr Engagement sind wirklich bemerkenswert.
Ich kann Sabine als Beraterin zu 100% empfehlen. Ihr Stil aus Empathie, Humor und glasklarer Direktheit ist großartig. Sie ist extrem professionell, wahnsinnig wertschätzend und extrem lösungsorientiert. Ich durfte mich schon öfter mit unterschiedlichen persönlichen Themen an Sabine wenden und habe ihre Beratung und Begleitung immer als enorm unterstützend und hilfreich empfunden. Ich werde auch Zukunft mit Anliegen wieder zu Sabine kommen und kann das auch nur allen anderen ans Herz legen!
Sabine ist mit ihrer einfühlsamen und warmherzigen Art wirklich ein Engel. Selbst, wenn man noch so aufgebracht ist, schafft sie es einen wieder zur Ruhe kommen zu lassen. Sie hört zu und geht dem Thema auf den Grund. Auch wenn es schmerzhaft sein kann, konfrontiert sie einen mit der Wahrheit. Dafür hilft es im Nachgang umso mehr im Alltag. Ich kann Sabine sehr empfehlen und auch den Besuch auf ihrer roten Couch.
Sabine hat mir mit nur einer Sitzung zu einer neuen Sichtweise verholfen. Wirklich unglaublich und sehr empfehlenswert
Ein erster Schritt reicht
Ob du einfach nur ein paar Worte loswerden, einen Termin vereinbaren oder dich über mein Angebot informieren möchtest – hier findest du Raum dafür. Deine Nachricht wird selbstverständlich vertraulich behandelt.
Du musst nicht perfekt formulieren. Du musst dich nur trauen. Jeder Schritt zählt – und ich freue mich, von dir zu hören.